AMEIXA , PÊRA, FIGO
Ameixa,pêra e figo, combinadas no mesmo copo, essas três frutas facilitam a perda de peso. Entenda por quê . As fibras solúveis da ameixa aumentam a saciedade, a pêra tem pectina outro tipo de fibra que estimula o intestino e o figo é fonte de cálcio mineral que evita o acúmulo de gorduras nas células.ENTÃO ANOTE JÁ
A RECEITA!!!
INGREDIENTES
A RECEITA!!!INGREDIENTES
02 Ameixas frescas (ou secas) sem caroço;02 pêras cortadas em pedaços;
02 figos sem casca.
MODO DE FAZER
MODO DE FAZER
Passe as frutas pela centrífuga e beba imediatamente, se usar o liquidificador acrescente um pouco de água para bater os ingredientes e coe.
" saúde para vós" Atos 14:28
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